اهدای خون ممکن برای برخی‌ها ترسناک باشد، اما یک فرآیند ساده است که می‌تواند زندگی یک فرد نیازمند به خون را از مرگ نجات دهد و مزایای آن برای فردی که خون و اجزای آن را دریافت می‌کند، بسیار زیاد است.
بر اساس معلومات نهاد صلیب سرخ امریکا، یک واحد خون اهدا شده می‌تواند زندگی سه نفر را نجات دهد و در ایالات متحده در هر دو ثانیه، یک نفر نیازمند به خون می‌باشد. خون اهدا شده هم به صورت کامل به فرد نیازمند تطبیق شده و هم اجزای عمدهٔ آن چون حجرات سرخ، پلاتلیت‌ها و پلازما از هم جدا شده و نظر به ضرورت در دسترس نیازمندان قرار می‌گیرد.
همچنین، اهدای خون مزایای صحی را نصیب فرد اهدا کننده نیز می‌کند که در صدر آن مزیت عاطفی و روحی کمک به دیگران قرار دارد.
بنیاد صحت روانی ایالات متحده گزارش داده است که کاهش استرس، بهبود سلامت روانی و فزیکی، طرد شدن احساس منفی و ایجاد حس تعلق و کاهش انزوا و گوشه‌گیری از مزایای روانی اهدای خون به فرد اهدا کننده است.
هر فردی که خون اهدا می‌کند، باید افزون بر تعیین گروپ خون، معاینه شود و کارکنان طبی پیش از اخذ خون، نبض، فشار خون، حرارت بدن و سطح هیموگلوبین فرد اهدا کننده را رایگان معاینه می‌کنند. این معاینات هرچند ساده، تصویری از سلامت کامل بدن فرد اهدا کنندهٔ خون را ارایه می‌کند.
همچنان خون اهدا شده قبل از اینکه در دسترس نیازمندان قرار گیرد، برای موجودیت یک تعداد بیماری‌ها از جمله التهاب ویروسی جگر، اچ‌آی‌وی/ ایدز و سیفلیس آزمایش لابراتواری می‌شود و در صورت موجودیت علایم این بیماری، فرد اهدا کننده فوراً مطلع می‌شود.
اهدای منظم خون با بهبود جریان خون و رفع انسداد رگ‌ها، خطر بیماری‌های قلبی به ویژه حملهٔ قلبی را کاهش می‌دهد. یک پژوهش طبی نشان داده است که خطر حملات قلبی در افرادی که خون اهدا می‌کنند تا ۸۸ درصد کاهش می‌یابد.
سطوح بلند آهن در خون سبب سخت شدن جدار رگ‌ها می‌شود و این وضعیت جریان خون را به دیگر بخش‌های بدن متاثر می‌کند. اهدای خون سبب کاهش آهن و در نهایت جلوگیری از سخت شدن جدار (تصلب شریان‌ها) می‌شود.
چون میزان بلند آهن در خون سبب بلند رفتن رادیکال‌های آزاد سرطان‌زا در بدن می‌شود، بربنیاد یافته‌های طبی، اهدای خون از طریق کاهش سطح آهن، می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش دهد.
برخی پژوهش‌های طبی نشان داده است که اهدای خون بیماری‌های ناشی از سطح بلند کولسترول خون را در افراد اهدا کننده کاهش می‌دهد. بر بنیاد یافته‌های یک پژهش دیگر، با اهدای خون، خطر فشار بلند خون در فرد اهدا کننده کاهش می‌یابد.
برخی افراد پس از اهدای خون ممکن دچار دلبدی، سرگیجی یا سرچرخی شوند که این حالت گذرا بود و فقط با چند دقیقه استراحت برطرف می‌شود.
برای اینکه یک فرد بتواند خون اهدا کند، کم از کم ۱۷ سال عمر داشته و از سلامت خوب صحی برخوردار باشد. افرادی که به گونهٔ منظم خون اهدا می‌کنند، باید بین هر دو دور اهدای خون کم از کم هشت هفته وقفه بگیرند.
هر فرد بالغ بین ۶۵ تا ۷۰ میلی‌لیتر خون در ازای هر کیلوگرام وزن بدن دارد یا هم به گونهٔ اوسط هر مرد بالغ صحتمند بین ۵ تا ۵.۵ لیتر و هر زن بالغ سالم حدود ۴.۵ تا ۵ لیتر خون در بدن دارد. در هر دور، یک فرد می‌تواند تا نیم لیتر خون اهدا کند.
گروه